CÓMO SUPERAR LA HOMOFOBIA INTERIORIZADA

CÓMO SUPERAR LA HOMOFOBIA INTERIORIZADA

¿Es posible superar la homofobia interiorizada? Hablamos de homofobia interiorizada a la internalización de actitudes homofóbicas por parte de una persona homosexual.

7 COSAS QUE PUEDO HACER PARA PREVENIR LA DEPRESIÓN

7 COSAS QUE PUEDO HACER PARA PREVENIR LA DEPRESIÓN

¿Qué podemos hacer para prevenir la depresión? La depresión es un trastorno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo y es uno de los problemas por los cuales acude más gente a consulta a pedir ayuda.

TERAPIA PSICOLÓGICA EN PERSONAS MAYORES

TERAPIA PSICOLÓGICA EN PERSONAS MAYORES

A veces nos preguntamos si es útil la terapia psicológica en personas mayores. La respuesta es, sin duda, si. La última etapa de nuestra vida, la vejez, implica algunas dificultades, crisis y cambios importantes.

CÓMO ADAPTARSE A LA JUBILACIÓN

CÓMO ADAPTARSE A LA JUBILACIÓN

Muchas personas se preguntan cómo adaptarse a la jubilación, qué hacer con sus vidas en un momento en el que se deja de ser activo laboralmente para pasar a tener muchísimo tiempo libre que puede que no sepan gestionar.

CÓMO CAMBIAR DE HÁBITOS: 10 CLAVES PARA LOGRARLO

CÓMO CAMBIAR DE HÁBITOS: 10 CLAVES PARA LOGRARLO

Cambiar de hábitos puede suponer todo un suplicio si no sabemos como abordarlo. Un estudio del University College de Londres concluye que para convertir una nueva conducta en un hábito necesitamos 66 días.

¿QUÉ ES UN PSICÓLOGO?

¿QUÉ ES UN PSICÓLOGO?

Un psicólogo es un profesional sanitario, un técnico especialista en conducta humana. Los psicólogos tienen una formación en las leyes del aprendizaje que rigen la conducta y aplican estas leyes para enseñar nuevos comportamientos que sustituyen los que te hacen daño.

LAS PERSONAS MAYORES LGTBIQ+

LAS PERSONAS MAYORES LGTBIQ+

Los mayores LGTBIQ+, igual que los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes, sufren discriminación y homofobia, pero a esto se añaden las dificultades propias de esta etapa: la jubilación, enfermedades, duelos o la soledad no deseada.

TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN: ¿ANTIDEPRESIVOS O TERAPIA PSICOLÓGICA?

TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN: ¿ANTIDEPRESIVOS O TERAPIA PSICOLÓGICA?

Sabemos que la terapia más eficaz para la depresión es la psicológica, concretamente la terapia cognitivo-conductual (TCC), la cual ha mostrado mayor eficacia que los antidepresivos a largo plazo (de 6 a 12 meses de tratamiento).

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?

Cualquier situación nueva o amenazante suscita ansiedad en algún grado. Es uno de los mecanismos que la naturaleza y la evolución han diseñado para poder hacer frente a los peligros y garantizar nuestra supervivencia. En cuanto percibimos el peligro, esta señal de amenaza es procesada en nuestro cerebro y nuestro cuerpo se pone en acción … Leer más

EL SUICIDIO Y LOS PENSAMIENTOS SUICIDAS

EL SUICIDIO Y LOS PENSAMIENTOS SUICIDAS

La Organización Mundial de la Salud identifica al suicidio y los pensamientos suicidas como uno de los problemas más graves de salud que pueden afectar a las personas y, es por ello, que recomienda a todos sus estados miembros que sea atendido de forma prioritaria.

LA SOLEDAD EN PERSONAS MAYORES, 9 PAUTAS PARA PARA AFRONTARLA EN NAVIDAD

LA SOLEDAD EN PERSONAS MAYORES, 9 PAUTAS PARA PARA AFRONTARLA EN NAVIDAD

La soledad en personas mayores es un problema real y alarmante en toda la población y, más todavía, en las personas mayores, que poco a poco han ido perdiendo a sus seres queridos y amigos y han ido reduciendo progresivamente las actividades sociales.

TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN EN PERSONAS MAYORES

TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN EN PERSONAS MAYORES

A medida que las personas vamos envejeciendo, podemos pasar por muchos cambios o situaciones nuevas propias de esta etapa de la vida, como la muerte de seres queridos, la pérdida de amigos, la disminución de las relaciones sociales, la jubilación y los cambios que de ésta se derivan, acontecimientos estresantes o problemas médicos.

9 PAUTAS PARA DEJAR DE FUMAR

9 PAUTAS PARA DEJAR DE FUMAR

Septiembre es un mes para hacer revisiones de lo que llevamos de año, de nuevos retos y de cambios. Llega la hora de ir al gimnasio, de hacer una dieta, de apuntarse a un curso. Y para los fumadores, es hora de dejar el tabaco. El camino para dejar de fumar no será fácil, pero … Leer más

LA PSICOTERAPIA ONLINE

LA PSICOTERAPIA ONLINE

Durante los últimos años, los avances en la aplicación de las nuevas tecnologías a las ciencias de la salud, han sido tales que, hoy en día, es posible tener una comunicación rápida, accesible y eficaz entre psicólogos y pacientes a distancia. El aumento de las sesiones de psicoterapia online es evidente y ha dio a … Leer más

3 CLAVES PARA SABER SI NECESITO UN PSICÓLOGO

3 CLAVES PARA SABER SI NECESITO UN PSICÓLOGO

¿Cuáles son las 3 claves para saber si necesito un psicólogo? Las personas, a medida que crecemos,  vamos pasando por distintas etapas y cambios, como crisis personales, pérdidas importantes, cambios en nuestro ambiente y momentos difíciles. A veces, una situación concreta puede desencadenar nuestro malestar y otras nos encontramos mal sin saber el motivo. Podemos … Leer más

LOS CELOS ENTRE HERMANOS

LOS CELOS ENTRE HERMANOS

Los celos entre hermanos son una reacción emocional y conductual transitoria como reacción a un cambio que el niño experimenta en su entorno más cercano. Este cambio implica un desequilibrio en la dinámica familiar previamente establecida y que puede tener lugar como consecuencia del nacimiento de un nuevo hermano.

¿Existe el TDAH en adultos?

¿Existe el TDAH en adultos?

Tradicionalmente hemos asociado el TDAH y la hiperactividad a los niños y adolescentes. Y es en estas etapas cuando, al exigirles a los niños un determinado rendimiento a nivel escolar y social, encontramos más dificultades. Pero, ¿existe el trastorno en adultos? La respuesta es que si.

CÓMO HABLAR CON NUESTROS HIJOS SOBRE EL DIVORCIO

CÓMO HABLAR CON NUESTROS HIJOS SOBRE EL DIVORCIO

En la actualidad,  hay muchas parejas que deciden separarse. La separación y el divorcio suelen ser el resultado de una convivencia que ya no es agradable y en la que probablemente se han producido discusiones, gritos o enfados. Por lo tanto, en la mayoría de casos la separación pretende ser una solución efectiva a esta … Leer más

DISCIPLINA POSITIVA: LAS 9 REGLAS DE ORO PARA EDUCAR A LOS HIJOS

DISCIPLINA POSITIVA: LAS 9 REGLAS DE ORO PARA EDUCAR A LOS HIJOS

Educar a un hijo es transmitirle valores positivos y de respeto, seguridad ante los retos que se le van a presentar día a día, capacidad de adaptación a situaciones nuevas, habilidades de relación con otras personas, perseverancia para conseguir sus objetivos, inteligencia emocional y disciplina positiva.

LA HIGIENE DEL SUEÑO PARA VENCER EL INSOMNIO

LA HIGIENE DEL SUEÑO PARA VENCER EL INSOMNIO

El insomnio es uno de los problemas más frecuentes y que más negativamente repercute sobre nuestras vidas. Dormir bien es básico para tener una buena calidad de vida e influye en nuestra salud física y mental. Existen una serie de pautas o higiene del sueño que hay que cuidar si queremos que nuestro sueño sea … Leer más

La depresión: 3 cambios que sufrimos cuando estamos deprimidos

La depresión: 3 cambios que sufrimos cuando estamos deprimidos

La depresión es el problema psicológico más frecuente en población adulta e implica un cambio en tres áreas de respuesta humana; nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestra conducta.

Qué es la hipocondría o ansiedad por enfermar

Qué es la hipocondría o ansiedad por enfermar

El cuidado de nuestro cuerpo y las preocupaciones razonables por la salud son conductas adecuadas, sirven para prevenir diferentes enfermedades. Y, desde luego, cuando se padece realmente una enfermedad, son aún más adecuadas, siempre y cuando sean proporcionadas a la enfermedad padecida. ¿Qué es entonces la hipocondría?

8 COSAS QUE NO HAY QUE HACER CON UN FAMILIAR CON DEPRESIÓN

8 COSAS QUE NO HAY QUE HACER CON UN FAMILIAR CON DEPRESIÓN

La depresión afecta aproximadamente al 5 % de los españoles y, según muchos expertos, puede convertirse en un futuro cercano en la primera causa de invalidez a nivel mundial. Estos son los datos, las probabilidades, pero la depresión no solamente impacta en la vida de las personas que la padecen, sino también a todos los … Leer más

¿Qué es el Síndrome de Asperger?

¿Qué es el Síndrome de Asperger?

El Síndrome de Asperger es un trastorno del neurodesarrollo que se encuentra dentro de los Trastornos del Espectro Autista (TEA).

Escribe sin compromiso

Si tienes más dudas o quieres pedir cita, envía un mensaje a través del formulario y te contestaré lo antes posible.

Donde estoy

  • En Alzira, de lunes a miércoles, de 10 a 20h.
  • En Valencia, los jueves de 10 a 20h.
  • También te puedo atender online.

Teléfono y mail de contacto

  • josemabonet@hotmail.com
  • WhatsApp: 605 28 14 56
  • IG: @psicologo_josembonet

Jose Manuel Bonet Baixauli Psicólogo General Sanitario

  • Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
  • Legitimación: Consentimiento del interesado.
  • Destinatarios: No están previstas cesiones de datos.
  • Derechos: Puede retirar su consentimiento en cualquier momento, así como acceder, rectificar, suprimir sus datos y demás derechos en josemabonet@hotmail.com
  • Información adicional: Puede ampliar la información en el enlace de Avisos Legales.