CÓMO ADAPTARSE A LA JUBILACIÓN

Pareja de personas mayores en edad de jubilación

Muchas personas se preguntan cómo adaptarse a la jubilación, qué hacer con sus vidas en un momento en el que se deja de ser activo laboralmente para pasar a tener muchísimo tiempo libre que puede que no sepan gestionar.

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¿QUÉ ES UN PSICÓLOGO?

Terapia psicológica

Un psicólogo es un profesional sanitario, un técnico especialista en conducta humana. Los psicólogos tienen una formación en las leyes del aprendizaje que rigen la conducta y aplican estas leyes para enseñar nuevos comportamientos que sustituyen los que te hacen daño.

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TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN: ¿ANTIDEPRESIVOS O TERAPIA PSICOLÓGICA?

Tratamiento de la depresión

Sabemos que la terapia más eficaz para la depresión es la psicológica, concretamente la terapia cognitivo-conductual (TCC), la cual ha mostrado mayor eficacia que los antidepresivos a largo plazo (de 6 a 12 meses de tratamiento).

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EL SUICIDIO Y LOS PENSAMIENTOS SUICIDAS

El suicidio y los pensamientos suicidas

La Organización Mundial de la Salud identifica al suicidio y los pensamientos suicidas como uno de los problemas más graves de salud que pueden afectar a las personas y, es por ello, que recomienda a todos sus estados miembros que sea atendido de forma prioritaria.

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LA SOLEDAD EN PERSONAS MAYORES, 9 PAUTAS PARA PARA AFRONTARLA EN NAVIDAD

Persona mayor sola en Navidad

La soledad en personas mayores es un problema real y alarmante en toda la población y, más todavía, en las personas mayores, que poco a poco han ido perdiendo a sus seres queridos y amigos y han ido reduciendo progresivamente las actividades sociales.

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TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN EN PERSONAS MAYORES

Ojos de una persona mayor

A medida que las personas vamos envejeciendo, podemos pasar por muchos cambios o situaciones nuevas propias de esta etapa de la vida, como la muerte de seres queridos, la pérdida de amigos, la disminución de las relaciones sociales, la jubilación y los cambios que de ésta se derivan, acontecimientos estresantes o problemas médicos.

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LA PSICOTERAPIA ONLINE

Sesión de terapia psicológica online

Durante los últimos años, los avances en la aplicación de las nuevas tecnologías a las ciencias de la salud, han sido tales que, hoy en día, es posible tener una comunicación rápida, accesible y eficaz entre psicólogos y pacientes a distancia. El aumento de las sesiones de psicoterapia online es evidente y ha dio a … Leer más

La depresión: 3 cambios que sufrimos cuando estamos deprimidos

Chica angustiada llora

La depresión es el problema psicológico más frecuente en población adulta e implica un cambio en tres áreas de respuesta humana; nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestra conducta.

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8 COSAS QUE NO HAY QUE HACER CON UN FAMILIAR CON DEPRESIÓN

Una madre intenta escuchar y acompañar a su hija con depresión

La depresión afecta aproximadamente al 5 % de los españoles y, según muchos expertos, puede convertirse en un futuro cercano en la primera causa de invalidez a nivel mundial. Estos son los datos, las probabilidades, pero la depresión no solamente impacta en la vida de las personas que la padecen, sino también a todos los que la rodean: familiares, amigos, pareja o compañeros de trabajo.

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