Durante los últimos años, los avances en la aplicación de las nuevas tecnologías a las ciencias de la salud, han sido tales que, hoy en día, es posible tener una comunicación rápida, accesible y eficaz entre psicólogos y pacientes a distancia.
El aumento de las sesiones de psicoterapia online es evidente y ha dio a más, sobre todo desde la pandemia del COVID-19 y, aunque muchos pensaban que estos cambios eran temporales y que estaban supeditados a la situación de confinamiento, lo cierto es que la terapia online ha venido para quedarse.
¿Es eficaz la psicoterapia online?
La psicoterapia en formato online supone un nuevo contexto terapéutico en el que cambian algunas características del proceso, pero sigue siendo la terapia «de siempre» adaptada a un nuevo canal de comunicación.
Los primeros estudios que ya se han realizado sobre la eficacia de este tipo de psicoterapia indican que, comparada con la psicoterapia presencial en consulta, se alcanzan resultados similares y estos se alcanzan con un número de sesiones también similar.
En este sentido, se ha podido demostar que la psicoterapia online funciona en algunos casos mejor que la terapia presencial. En un estudio de Wagner, Horn y Maercker (2013) se concluyó que la terapia en línea es tan eficaz como el tratamiento cara a cara para superar la depresión.
¿En qué consiste la psicoterapia online?
A través de videollamada, el proceso empieza con una evaluación detallada y exhaustiva de las dificultades de cada paciente y, después de establecer unos objetivos de cambio, se pone en práctica un programa de tratamiento individualizado, tal y como se hace en formato presencial.
Nuestro compromiso es que, al igual que ocurre en la terapia presencial, el espacio en el que se llevan a cabo las sesiones online garantice la seguridad, la confidencialidad y la privacidad de los datos y de las sesiones.
Si quieres saber si tus dificultades podrían resolverse con este tipo de psicoterapia, puedes escribirnos en la hoja de contacto y hablamos. Me pondré en contacto contigo lo antes posible.