A veces nos preguntamos si es útil la terapia psicológica en personas mayores. La respuesta es, sin duda, si. La última etapa de nuestra vida, la vejez, implica algunas dificultades, crisis y cambios importantes.
Ansiedad
CÓMO ADAPTARSE A LA JUBILACIÓN
Muchas personas se preguntan cómo adaptarse a la jubilación, qué hacer con sus vidas en un momento en el que se deja de ser activo laboralmente para pasar a tener muchísimo tiempo libre que puede que no sepan gestionar.
¿QUÉ ES UN PSICÓLOGO?
Un psicólogo es un profesional sanitario, un técnico especialista en conducta humana. Los psicólogos tienen una formación en las leyes del aprendizaje que rigen la conducta y aplican estas leyes para enseñar nuevos comportamientos que sustituyen los que te hacen daño.
LAS PERSONAS MAYORES LGTBIQ+
Los mayores LGTBIQ+, igual que los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes, sufren discriminación y homofobia, pero a esto se añaden las dificultades propias de esta etapa: la jubilación, enfermedades, duelos o la soledad no deseada.
¿QUÉ ES LA ANSIEDAD?
Cualquier situación nueva o amenazante suscita ansiedad en algún grado. Es uno de los mecanismos que la naturaleza y la evolución han diseñado para poder hacer frente a los peligros y garantizar nuestra supervivencia. En cuanto percibimos el peligro, esta señal de amenaza es procesada en nuestro cerebro y nuestro cuerpo se pone en acción … Leer más
9 PAUTAS PARA DEJAR DE FUMAR
Septiembre es un mes para hacer revisiones de lo que llevamos de año, de nuevos retos y de cambios. Llega la hora de ir al gimnasio, de hacer una dieta, de apuntarse a un curso. Y para los fumadores, es hora de dejar el tabaco. El camino para dejar de fumar no será fácil, pero muchos lo consiguen en estas fechas.
LA PSICOTERAPIA ONLINE
Durante los últimos años, los avances en la aplicación de las nuevas tecnologías a las ciencias de la salud, han sido tales que, hoy en día, es posible tener una comunicación rápida, accesible y eficaz entre psicólogos y pacientes a distancia. El aumento de las sesiones de psicoterapia online es evidente y ha dio a … Leer más
LA HIGIENE DEL SUEÑO PARA VENCER EL INSOMNIO
El insomnio es uno de los problemas más frecuentes y que más negativamente repercute sobre nuestras vidas. Dormir bien es básico para tener una buena calidad de vida e influye en nuestra salud física y mental. Existen una serie de pautas o higiene del sueño que hay que cuidar si queremos que nuestro sueño sea óptimo.
Qué es la hipocondría o ansiedad por enfermar
El cuidado de nuestro cuerpo y las preocupaciones razonables por la salud son conductas adecuadas, sirven para prevenir diferentes enfermedades. Y, desde luego, cuando se padece realmente una enfermedad, son aún más adecuadas, siempre y cuando sean proporcionadas a la enfermedad padecida. ¿Qué es entonces la hipocondría?