CÓMO CAMBIAR DE HÁBITOS: 10 CLAVES PARA LOGRARLO

Una chica se prepara un bol de frutas saludable

Cambiar de hábitos puede suponer todo un suplicio si no sabemos como abordarlo. Un estudio del University College de Londres concluye que para convertir una nueva conducta en un hábito necesitamos 66 días.

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¿QUÉ ES UN PSICÓLOGO?

Terapia psicológica

Un psicólogo es un profesional sanitario, un técnico especialista en conducta humana. Los psicólogos tienen una formación en las leyes del aprendizaje que rigen la conducta y aplican estas leyes para enseñar nuevos comportamientos que sustituyen los que te hacen daño.

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LAS PERSONAS MAYORES LGTBIQ+

Personas mayores lgtbi

Los mayores LGTBIQ+, igual que los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes, sufren discriminación y homofobia, pero a esto se añaden las dificultades propias de esta etapa: la jubilación, enfermedades, duelos o la soledad no deseada.

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3 CLAVES PARA SABER SI NECESITO UN PSICÓLOGO

Chica triste y pensativa

¿Cuáles son las 3 claves para saber si necesito un psicólogo? Las personas, a medida que crecemos,  vamos pasando por distintas etapas y cambios, como crisis personales, pérdidas importantes, cambios en nuestro ambiente y momentos difíciles. A veces, una situación concreta puede desencadenar nuestro malestar y otras nos encontramos mal sin saber el motivo. Podemos … Leer más

La depresión: 3 cambios que sufrimos cuando estamos deprimidos

Chica angustiada llora

La depresión es el problema psicológico más frecuente en población adulta e implica un cambio en tres áreas de respuesta humana; nuestros pensamientos, nuestras emociones y nuestra conducta.

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Qué es la hipocondría o ansiedad por enfermar

Una mujer se autoausculta

El cuidado de nuestro cuerpo y las preocupaciones razonables por la salud son conductas adecuadas, sirven para prevenir diferentes enfermedades. Y, desde luego, cuando se padece realmente una enfermedad, son aún más adecuadas, siempre y cuando sean proporcionadas a la enfermedad padecida. ¿Qué es entonces la hipocondría?

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¿Qué es el Síndrome de Asperger?

síndrome de asperger

El Síndrome de Asperger es un trastorno del neurodesarrollo que se encuentra dentro de los Trastornos del Espectro Autista (TEA).

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