Muchas personas LGTBIQ+ experimentan dificultades para poner límites en sus relaciones personales, familiares o laborales. Decir “no”, expresar incomodidad o defender necesidades propias puede generar culpa, miedo al rechazo o ansiedad.
Psicología Afirmativa
4 RAZONES POR LAS QUE EL COLECTIVO LGTBIQ+ TIENE MÁS ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
Las personas que pertenecemos al colectivo LGTBIQ+ tenemos más ansiedad y depresión. Vivir siendo parte de la diversidad sexual y de género puede ser una experiencia profundamente enriquecedora. Sin embargo, también conlleva desafíos únicos que influyen directamente en la salud mental.
PERFECCIONISMO Y AUTOEXIGENCIAS EN PERSONAS LGTBIQ+
En la comunidad LGTBIQ+, la autoexigencia y el perfeccionismo son fenómenos especialmente frecuentes, aunque muchas veces poco reconocidos. Estas dinámicas no solo afectan el bienestar emocional, sino que también condicionan cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
LAS RELACIONES EN TIEMPOS DE GRINDR
Seguramente te has preguntado cómo son las relaciones en tiempos de Grindr y otras aplicaciones de citas que han transformado radicalmente la forma en que las personas LGTBI+ se relacionan, se vinculan y se presentan en el mundo.
AMOR LÍQUIDO Y RELACIONES LGTBIQ+¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO AMAR?
Vivimos en una época de cambios vertiginosos, donde lo constante parece ser la inestabilidad. Zygmunt Bauman definió esta época como modernidad líquida, y dentro de ella, al amor como un vínculo igualmente frágil, efímero y condicionado por el miedo al compromiso. A este fenómeno lo llamó “amor líquido”.
QUÉ ES LA PSICOLOGÍA AFIRMATIVA LGTBIQ+
La Psicología Afirmativa es un enfoque de la psicología cuyo objetivo principal es acompañar a las personas LGTBIQ+ en su proceso de autoaceptación personal, ayudando a superar las posibles secuelas del rechazo, estigma y discriminación sufridos a lo largo de sus vidas.
¿ENCAJAR O PERTENECER? EL GRAN DESAFÍO DE LAS PERSONAS LGTBIQ+
¿Encajar o pertenecer? Las personas LGTBIQ+ siempre hemos hecho un gran esfuerzo para sentirnos parte del grupo y muchas de nuestras conductas, pensamientos y decisiones han estado condicionados para ajustarnos a lo que los demás esperaban de nosotros.
SALIR DEL ARMARIO, UN VIAJE HACIA LA AUTENTICIDAD
Salir del armario es un proceso personal y significativo que muchas personas de la comunidad LGTBIQ+ enfrentan en algún momento de sus vidas. Se refiere al acto de revelar públicamente la orientación afectivo-sexual o la identidad de género y, aunque puede ser liberador, también puede generar ansiedad, vergüenza y miedo.
6 JUGUETES PARA EDUCAR EN DIVERSIDAD SEXUAL Y DE GÉNERO ESTA NAVIDAD
Una de las tareas más importantes de los padres y madres es educar a los niños en los valores de respeto, tolerancia y aceptación hacia los demás. Por ello, hemos de aprovechar la Navidad para que los Reyes Magos traigan a nuestros hijos juguetes que promuevan esos valores
CÓMO SUPERAR LA HOMOFOBIA INTERIORIZADA
¿Es posible superar la homofobia interiorizada?
Hablamos de homofobia interiorizada a la internalización de actitudes homofóbicas por parte de una persona homosexual.
LAS PERSONAS MAYORES LGTBIQ+
Los mayores LGTBIQ+, igual que los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes, sufren discriminación y homofobia, pero a esto se añaden las dificultades propias de esta etapa: la jubilación, enfermedades, duelos o la soledad no deseada.