¿Es posible superar la homofobia interiorizada?
Hablamos de homofobia interiorizada a la internalización de actitudes homofóbicas por parte de una persona homosexual.
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7 COSAS QUE PUEDO HACER PARA PREVENIR LA DEPRESIÓN
¿Qué podemos hacer para prevenir la depresión? La depresión es un trastorno psicológico que afecta a millones de personas en todo el mundo y es uno de los problemas por los cuales acude más gente a consulta a pedir ayuda.
TERAPIA PSICOLÓGICA EN PERSONAS MAYORES
A veces nos preguntamos si es útil la terapia psicológica en personas mayores. La respuesta es, sin duda, si. La última etapa de nuestra vida, la vejez, implica algunas dificultades, crisis y cambios importantes.
CÓMO ADAPTARSE A LA JUBILACIÓN
Muchas personas se preguntan cómo adaptarse a la jubilación, qué hacer con sus vidas en un momento en el que se deja de ser activo laboralmente para pasar a tener muchísimo tiempo libre que puede que no sepan gestionar.
CÓMO CAMBIAR DE HÁBITOS: 10 CLAVES PARA LOGRARLO
Cambiar de hábitos puede suponer todo un suplicio si no sabemos como abordarlo. Un estudio del University College de Londres concluye que para convertir una nueva conducta en un hábito necesitamos 66 días.
¿QUÉ ES UN PSICÓLOGO?
Un psicólogo es un profesional sanitario, un técnico especialista en conducta humana. Los psicólogos tienen una formación en las leyes del aprendizaje que rigen la conducta y aplican estas leyes para enseñar nuevos comportamientos que sustituyen los que te hacen daño.
TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN: ¿ANTIDEPRESIVOS O TERAPIA PSICOLÓGICA?
Sabemos que la terapia más eficaz para la depresión es la psicológica, concretamente la terapia cognitivo-conductual (TCC), la cual ha mostrado mayor eficacia que los antidepresivos a largo plazo (de 6 a 12 meses de tratamiento).
3 CLAVES PARA SABER SI NECESITO UN PSICÓLOGO
¿Cuáles son las 3 claves para saber si necesito un psicólogo? Las personas, a medida que crecemos, vamos pasando por distintas etapas y cambios, como crisis personales, pérdidas importantes, cambios en nuestro ambiente y momentos difíciles. A veces, una situación concreta puede desencadenar nuestro malestar y otras nos encontramos mal sin saber el motivo. Podemos … Leer más