SALIR DEL ARMARIO, UN VIAJE HACIA LA AUTENTICIDAD

Salir del armario es un proceso personal y significativo que muchas personas de la comunidad LGTBIQ+ enfrentan en algún momento de sus vidas. Se refiere al acto de revelar públicamente la orientación afectivo-sexual o la identidad de género y, aunque puede ser liberador, también puede generar ansiedad, vergüenza y miedo. En este artículo, exploraremos qué significa salir del armario, por qué es importante, y cómo hacerlo de manera segura y positiva.

¿Qué significa salir del armario?

El término «salir del armario» (o «coming out» en inglés) se utiliza para describir el proceso de aceptar y compartir con los demás una parte esencial de uno mismo. Este acto puede abarcar desde la revelación de ser gay, lesbiana, bisexual, intersexual o transgénero, u otras orientaciones afectivo-sexuales o identidades de género que no se ajustan a la cis heteronormatividad.

La expresión “salir del armario” es un préstamo del inglés, y surgió de la unión de las locuciones “to come out” y “skeleton in the closet”. ¿Cómo se fundieron para significar hacer pública la homosexualidad y cómo pasó el modismo al castellano? Si quieres saberlo puedes consultar aquí un artículo del diario La Vanguardia que te lo explica.

La metáfora del «armario» sugiere que la persona ha estado ocultando su verdadera identidad, para protegerse de las distintas violencias (física, verbal y simbólica) que las personas, amparadas por la cultura homofóbica ejercen sobre ella. Por otro lado, «salir» implica el mostrarse, visibilizarse, una liberación y aceptación de quien realmente uno es. Como hemos dicho, salir del armario puede suponer un acto significativo y liberador, pero también puede conllevar riesgos y desafíos, dependiendo del contexto social, familiar, cultural y político de la persona.

La importancia de salir del armario

Es importante saber que salir de armario no es un proceso obligatorio y nadie se tiene que sentir obligado a hacerlo si siente que no es su momento o no va a tener las herramientas psicológicas para sostener y gestionar las consecuencias emocionales, familiares o incluso laborales.

También es importante valorar el contexto familiar, social y político que rodea a cada uno y si hay riesgo de peligro físico para la persona implicada. Si lo hay, quizás es mejor aplazar la decisión o buscar aliados (familiares, amigos o profesionales) que puedan proporcionar ayuda una vez dado el paso.

Algunos de los beneficios que la mayoría de personas LGTBIQ+ van a experimentar con su salida del armario, son los siguientes:

1. Autenticidad: salir del armario es un paso crucial hacia la autenticidad y la conexión con nuestros valores personales. Ser honesto con uno mismo y con los demás puede llevar a una mayor bienestar emocional, mejora de la autoestima y, además, puede prevenir la ansiedad y la depresión. Por último, es el primer paso para empezar a disminuir tu homofobia interiorizada.
2. Empoderamiento: al aceptar y compartir tu identidad, tomas el control de tu narrativa y te liberas de la carga del secreto. Esto puede ser empoderador y motivador para tomar otras decisiones importantes en tu vida.
3. Visibilidad: cada persona que sale del armario contribuye a la visibilidad de la comunidad LGTBIQ+. Esto ayuda a desafiar estereotipos, mitos y prejuicios sobre el colectivo, y promueve la aceptación social.
4. Conexión: compartir tu verdad puede fortalecer las relaciones con amigos y familiares, fomentando un ambiente de apoyo y entendimiento y aumentando el sentido de pertenencia al grupo.

Cómo salir del armario de manera segura

1. Prepárate emocionalmente: reflexiona sobre tus sentimientos y lo que significa para ti salir del armario. Asegúrate de estar en un lugar emocionalmente saludable para afrontar posibles reacciones. Si crees que necesitas prepararte antes de pasar a la acción, busca información o pide ayuda profesional.

2. Elige el momento adecuado: considera el contexto y el entorno en el que deseas compartir tu identidad. Escoge un momento en el que te sientas seguro y cómodo. En algunos países y/o ambientes puede ser peligroso. Valora la posibilidad, como hemos dicho antes, de aplazar la decisión o rodéate de aliados o personas que estén de tu lado.

3. Informa a personas de confianza: comienza con aquellas personas que crees que serán más comprensivas y solidarias. Esto puede darte la confianza necesaria para seguir compartiendo tu verdad. Por ejemplo, puedes tantear el terreno hablando antes con algún amigo y después, cuando ya hayas experimentado esa primera salida del armario, hacerlo con algún familiar.

4. Ten un plan de apoyo: antes de salir del armario, asegúrate de tener una red de apoyo. Ya sea amigos, familiares o grupos comunitarios, contar con alguien que te respalde puede hacer la diferencia. También son recomendables las asociaciones o grupos de apoyo LGTBIQ+.

5. Sé paciente: la reacción de las personas puede variar. Algunas pueden necesitar tiempo para procesar la información. Mantén la calma y recuerda que su comprensión puede crecer con el tiempo.

Conclusión

Salir del armario es un viaje profundamente personal que requiere valentía, pero también autocuidado. Cada experiencia es única, y no hay una forma «correcta» de hacerlo. Lo más importante es que te sientas cómodo y seguro en tu decisión.

Recuerda que no estás solo, hay una comunidad de apoyo dispuesta a acompañarte en este camino hacia la autenticidad.

Al final, visibilizarte y vivir tu verdad de forma honesta es un regalo que te haces a ti mismo y a quienes te rodean.