El duelo por la muerte de un animal de compañía puede generar un profundo impacto emocional. Para muchas personas, su mascota no es solo un animal, sino un miembro de la familia, una fuente constante de afecto, compañía y rutina.
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¿ERES LGTBI Y TE CUESTA PONER LÍMITES?
Muchas personas LGTBIQ+ experimentan dificultades para poner límites en sus relaciones personales, familiares o laborales. Decir “no”, expresar incomodidad o defender necesidades propias puede generar culpa, miedo al rechazo o ansiedad.
4 RAZONES POR LAS QUE EL COLECTIVO LGTBIQ+ TIENE MÁS ANSIEDAD Y DEPRESIÓN
Las personas que pertenecemos al colectivo LGTBIQ+ tenemos más ansiedad y depresión. Vivir siendo parte de la diversidad sexual y de género puede ser una experiencia profundamente enriquecedora. Sin embargo, también conlleva desafíos únicos que influyen directamente en la salud mental.
PERFECCIONISMO Y AUTOEXIGENCIAS EN PERSONAS LGTBIQ+
En la comunidad LGTBIQ+, la autoexigencia y el perfeccionismo son fenómenos especialmente frecuentes, aunque muchas veces poco reconocidos. Estas dinámicas no solo afectan el bienestar emocional, sino que también condicionan cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
AMOR LÍQUIDO Y RELACIONES LGTBIQ+¿POR QUÉ NOS CUESTA TANTO AMAR?
Vivimos en una época de cambios vertiginosos, donde lo constante parece ser la inestabilidad. Zygmunt Bauman definió esta época como modernidad líquida, y dentro de ella, al amor como un vínculo igualmente frágil, efímero y condicionado por el miedo al compromiso. A este fenómeno lo llamó “amor líquido”.
QUÉ ES LA PSICOLOGÍA AFIRMATIVA LGTBIQ+
La Psicología Afirmativa es un enfoque de la psicología cuyo objetivo principal es acompañar a las personas LGTBIQ+ en su proceso de autoaceptación personal, ayudando a superar las posibles secuelas del rechazo, estigma y discriminación sufridos a lo largo de sus vidas.
¿ENCAJAR O PERTENECER? EL GRAN DESAFÍO DE LAS PERSONAS LGTBIQ+
¿Encajar o pertenecer? Las personas LGTBIQ+ siempre hemos hecho un gran esfuerzo para sentirnos parte del grupo y muchas de nuestras conductas, pensamientos y decisiones han estado condicionados para ajustarnos a lo que los demás esperaban de nosotros.
SALIR DEL ARMARIO, UN VIAJE HACIA LA AUTENTICIDAD
Salir del armario es un proceso personal y significativo que muchas personas de la comunidad LGTBIQ+ enfrentan en algún momento de sus vidas. Se refiere al acto de revelar públicamente la orientación afectivo-sexual o la identidad de género y, aunque puede ser liberador, también puede generar ansiedad, vergüenza y miedo.